نویسنده: نوده
معرفی فست فود های پروتئینی مناسب ورزشکاران
فست فودهای پروتئینی مخصوص ورزشکاران، گزینه‌های مناسبی برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای این دسته از افراد هستند که به دنبال سریع و راحت خوردن غذاهای سالم و مغذی هستند. این نوع فست فودها معمولاً به گونه‌ای طراحی می‌شوند که پروتئین‌های با کیفیت بالا، کربوهیدرات‌های پیچیده و چربی‌های سالم در ترکیب آن‌ها باشد تا علاوه بر انرژی‌زایی،… ادامه مطلب
این 5 فست فود رژیمی هستند و کالری پایینی دارند.
فست فودها امروزه به یکی از محبوب‌ترین غذاهای دنیا تبدیل شده‌اند. البته بیشتر افراد به دلیل مشغله و ذیغ وقت رو به فست فود می برند و افراد زیادی هم فست فودهای سالم‌تر و کم‌کالری را ترجیح می‌دهند تا هنگام خوردن این غذاهای خوشمزه، نگران سلامتی و تناسب اندام خود نباشند. در این مطلب، به… ادامه مطلب
5 غذای فوری فست‌فودی که در خانه می توانید درست کنید
امروزه با افزایش اهمیت زمان در زندگی انسان‌ها، غذاهای فوری (با طعم خوب‌شان و سرعت بالایی که در پخت دارند) محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. تهیه این غذاها در خانه نیز می‌تواند فواید زیادی داشته باشد؛ ازجمله این مزایا می‌توانیم به کنترل بهتر بر مواد اولیه، سلامت بیشتر، صرفه‌جویی در هزینه و خلاقیت و تنوع اشاره… ادامه مطلب
آموزش 3 مدل فینگرفود ساده و خوشمزه در خانه
فینگرفودها گزینه بسیار مناسبی برای تنوع دادن و جذاب کردن میزهای مهمانی است. شما می توانید با مواد اولیه ساده و به راحتی میز و سفره ای مهمانی را جذاب تر بچینید و با تنوع بالا، برای هر سلیقه ای غذا داشته باشید. سرو آسان و بی دردسر یکی دیگر از ویژگی فینگرفودها می باشد…. ادامه مطلب
اسم باکلاس ترین و با کیفیت ترین فست فود های تهران
این روزها تعداد رستوران‌ها، کافی‌شاپ‌ها و فست‌فودها آن‌قدر زیاد شده که در هر خیابان می‌توانید ده‌ها مورد از آن‌ها را مشاهده کنید. اگر علاقه‌مند به رستوران‌گردی و به‌خصوص امتحان کردن فست‌فود‌های متفاوت و خوش‌طعم هستید، بسیار مهم است که فهرستی از برترین‌ها در شهر خودتان را بشناسید. کیفیت فست فود و استفاده از مواد اولیه… ادامه مطلب
آموزش پخت غذاهای رژیمی بدون روغن ولی خوشمزه!
بسیاری از افراد به دلیل اضافه وزن، علاقه دارند با کاهش کالری مصرفی و استفاده کمتر از روغن در مواد غذایی، انواع غذاهای رژیمی را یاد بگیرند تا در وعده‌های غذایی خود استفاده نموده و وزن خود را کاهش دهند. یکی از مواد غذایی که در نخستین مرحله برای تهیه غذای رژیمی، حذف می‌شود؛ روغن است. به… ادامه مطلب
این غذاهای فست فودی کم هزینه را در خانه بپذید:
غذاهای فست فودی برای اکثر افراد به‌خصوص کودکان و نوجوانان جذابیت زیادی دارد. انواع پیتزاها، ساندویچ‌ها و غذاهایی از این قبیل در صدر منوی غذایی خانواده‌ها قرار دارند؛ اما اکثر خانواده‌ها اعتقاد دارند که غذاهای فست فودی کالری زیادی دارند و بیشتر آن‌ها پرهزینه هستند؛ به همین خاطر، ترجیح می‌دهند که به سمت سالم‌خوری با… ادامه مطلب
آموزش 10 پیتزای خانگی به خوشمزگی فست فود ها
پیتزا غذای گرد و لذیذ و محبوب مردم در سرتاسر نقاط دنیاست که با مواد ساده‌ای ازجمله سس گوجه‌فرنگی و پنیر و قارچ پوشانده می‌شود. این غذای محبوب برای اولین بار در ایتالیا و در قرن دهم میلادی به ثبت رسید و تا امروز توانسته است یکی از پرطرف‌دارترین غذاهای دنیا باشد. باتوجه‌به مزه دلچسب… ادامه مطلب
بهترین پیتزاهای امریکایی تهران را از کجا بخرم؟
پیتزا یکی از خوشمزه‌‌ترین غذاهایی است که می‌توان در بین غذاهای امروزی انتخاب کرد. در میان انواع مدل‌های این غذای خوشمزه، پیتزا آمریکایی طرفداران بیشتری دارد که آن را می‌توان تقلید موفقی از پیتزا ایتالیایی دانست. در این مقاله قصد داریم راجع‌به پیتزای آمریکایی بیشتر صحبت کرده و یکی از بهترین فست فود ها در… ادامه مطلب
دستور پخت 5 پیتزای رژیمی با کمترین کالری
چطور پیتزای رژیمی درست کنیم؟ در بسیاری از رستوران‌ها و فست فود های آنلاین پیتزا، این غذای خوشمزه ایتالیایی به روش‌های مختلفی طبخ می‌شود. افرادی که اضافه وزن دارن و عاشق پیتزا و فست فود هستن، همیشه از ترس چاق شدن این غذا ها را از رژیم خود حذف می کنند. به همین دلیل میخواهیم… ادامه مطلب