نویسنده: نوده
عاشقان پیتزا بخوانند: آشنایی با انواع پیتزا
پیتزا یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین غذاهای جهان است که تاریخچه‌ای جالب و پر از تحولات دارد. این غذای خوشمزه که به‌ویژه در ایتالیا ریشه دارد، امروز در تمامی نقاط دنیا طرفداران زیادی دارد. پیتزا به دلیل طعم عالی، تنوع و قابلیت سفارشی‌سازی، به عنوان یکی از بهترین گزینه‌ها برای وعده‌های غذایی و دورهمی‌ها شناخته… ادامه مطلب
چطور یه رستوران فست‌فود خوب رو بشناسیم؟
با توجه به سبک زندگی پرمشغله این روزها، فست‌فود به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای وعده‌های غذایی تبدیل شده. اما همه‌ی فست‌فودها مثل هم نیستن. کیفیت، طعم، بهداشت و حتی برخورد کارکنان می‌تونه تجربه شما رو عالی یا برعکس، کاملاً ناخوشایند کنه. حالا سؤال اینجاست: چطور می‌تونیم یه رستوران فست‌فود خوب رو تشخیص بدیم؟ در… ادامه مطلب
چه نوع تغذیه ای برای داشتن یک بدن سالم مهم است؟
تغذیه جز مهم در زندگی بشر است اما تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در سبک زندگی صحیح و اصولی است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیط‌های تنش‌زا و … نیز تأثیر بسزایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد ایفا می‌کنند. شاید برخی افراد تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف… ادامه مطلب
خوشمزه ترین فست فودهای کشورهای مختلف
امروزه بسیاری از افراد شاغل هستند و دیگر زمان کافی برای تهیه غذاهای سنتی در منزل را ندارند. در این شرایط، فست فود می‌تواند کمک بسیار بزرگی برای آن‌ها باشد؛ چراکه با صرف زمان بسیار کمتر، می‌توانند یک غذای لذیذ و خوشمزه را آماده کنند. به همین ترتیب، غذاهای فوری نقش بسیار مهمی در برنامه… ادامه مطلب
بیایید تا با فست فود سالم آشناتون کنیم
فست فود در دنیای امروز طرفداران زیادی دارد، بسیاری فست فود را ناسالم میدانند و تصور می‌کنند مصرف این نوع غذاها سلامتی آنان را به خطر می‌اندازد. اما توجه داشته باشید که این به معنای حذف کامل غذاهای فست فودی نیست. ما در این مقاله قصد داریم شما را با فست فود سالم آشنا کنیم… ادامه مطلب
آیا فست فود می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد؟
فست فود یا غذای سریع، به غذاهایی اطلاق می‌شود که به سرعت آماده و سرو می‌شوند و معمولا دارای مقادیر بالایی از چربی‌ها، نمک و قند هستند. این نوع غذاها به دلیل سرعت در تهیه و دسترسی آسان، در دنیای امروز محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. اما سؤال اینجاست که آیا فست فود می‌تواند جزئی از… ادامه مطلب
رابطه تغذیه سالم و ارتقای کیفیت زندگی
تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامتی و ارتقای کیفیت زندگی است. تغذیه مناسب نه تنها به بدن انرژی می‌دهد، بلکه تأثیرات مثبتی بر روحیه، تمرکز و کارایی روزانه دارد. در دنیای امروزی که مشکلاتی چون چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت و اختلالات گوارشی شایع شده است، توجه به اصول تغذیه سالم بیش از هر… ادامه مطلب
غذاهای فست‌فودی که بدون فر هم می‌تونید درستشون کنین
فست‌فودها همیشه محبوب هستند، اما گاهی دسترسی به فر نداریم. خوشبختانه، می‌توانید غذاهای خوشمزه‌ای را بدون نیاز به فر درست کنید. معرفی فست هایی که نیاز به فر ندارند 1. ساندویچ مرغ سوخاری با استفاده از تابه و روغن، فیله‌های مرغ را با ادویه‌ها و آرد سوخاری سرخ کنید. سپس با نان همبرگر، کاهو، گوجه… ادامه مطلب
معرفی فست فود های پروتئینی مناسب ورزشکاران
فست فودهای پروتئینی مخصوص ورزشکاران، گزینه‌های مناسبی برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای این دسته از افراد هستند که به دنبال سریع و راحت خوردن غذاهای سالم و مغذی هستند. این نوع فست فودها معمولاً به گونه‌ای طراحی می‌شوند که پروتئین‌های با کیفیت بالا، کربوهیدرات‌های پیچیده و چربی‌های سالم در ترکیب آن‌ها باشد تا علاوه بر انرژی‌زایی،… ادامه مطلب
این 5 فست فود رژیمی هستند و کالری پایینی دارند.
فست فودها امروزه به یکی از محبوب‌ترین غذاهای دنیا تبدیل شده‌اند. البته بیشتر افراد به دلیل مشغله و ذیغ وقت رو به فست فود می برند و افراد زیادی هم فست فودهای سالم‌تر و کم‌کالری را ترجیح می‌دهند تا هنگام خوردن این غذاهای خوشمزه، نگران سلامتی و تناسب اندام خود نباشند. در این مطلب، به… ادامه مطلب